糖化とは?糖質がタンパク質を劣化させること。 加熱によって、タンパク質をつくるアミノ酸に糖がひっつき、劣化させることを糖化といいます。 メイラード反応で有名なメーラード博士が、糖とタンパク質を加熱すると、茶褐色の物質がで […]
マクドナルドとモスバーガーどちらが太るのでしょうか? 参考:ヤフー知恵袋 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1272949702 はたして […]
食物繊維を定期摂取したほうが体にいい理由 意外と知られていないのが、食物繊維の重要性です。 食物繊維は胃でも小腸と大腸でも消化されない性質を持っています。 小腸をとおり、大腸を通り、排便されていきます。 つまり、小腸と大 […]
最近オリーブオイルの効能が明らかになってきています。 オリーブオイルのダイエット効果、 美容効果、健康効果について紹介していきます。 オリーブオイルとは オリーブオイル(オリーブ […]
ボディエステは人気のダイエットエステメニュー 近年では、ボディエステを利用してプロポーションを整えているという人がいます。 ダイエットの発想を前提に、効果的なエステを行うことが、ボディエステの基本的な考え方 […]
睡眠とダイエットとの関係とは 世の中にはたくさんのダイエット方法があり、流行もありますよね。 どのダイエット方法が痩せるかは、 その人との相性が良いか、そうでないかになります。 最近注目されているのは睡眠と […]
ダイエットはお金をかけずに短期間で可能? 私は学生の頃は運動部に入っていました。 そこそこ運動神経は良かったですし、 そんなに身長は高い方ではありませんでしたが、それでも一般的な体型でした。 ところが、社会 […]
便秘の定義 お通じが出ない状態 実は便秘は8割から9割の女性が悩んでいるというデータがあります。 大便は大腸で作られますよね。 理想は毎日大便を出したいものですが、 週に3回以上、しっかりと排便できて、 大便の状態が、軟 […]
あなたに合うダイエット法は何でしょうか? ダイエット法と相性は、人それぞれ異なります。 一口にダイエットとは言っても、様々な方法があります。 更にはそのダイエット法とあなたの身体との相性も良く […]
ウォーキングダイエットとは ウォーキングダイエットは、その名の通り歩いて痩せるダイエットです。 ただ歩くだけで本当に やせれるの? と思うかもしれません。 有酸素運動の効果は絶大です。 毎日、一駅歩いてみるとか、その程度 […]