ハリウッドのセレブやモデル、女優はいつもダイエットや美容法の情報源として多くの注目を集めています。 そんな彼女たちが絶大な信頼を寄せ、数々のダイエットの発案者ともいわれるのがトレーナーの存在です。 体型維持や食事管理の一 […]
普通にご飯食べていて 食事減らさずに痩せられる? 普通に食事の量は減らさず好きなものを食べたい! だけど痩せたい!という方は多いですよね。 食事の量を減らさなくてもダイエットができると聞いたらどう思いますか? 実は、ごは […]
美しくいるためにダイエットで 女性にとって美というのは永遠のテーマではないでしょうか。 美しいヘアスタイルや化粧、肌の状態、服装などなど、 美しくいたい! という想いは多くの女性の願いだと思います。 そして、女性の中で一 […]
韓国アイドルと言えば、本当に細くてきれいな人が多いですよね。 韓国は『美容大国』と言われる由縁です。 同じ美容でも韓国と聞いて整形などを連想される方も多いでしょう。 とはいえ、実際に『ダイエット』で『美を手に入れた』アイ […]
5ファクターダイエットは効果あり?いかにしてやせたか これから紹介する5ファクターダイエットに成功した、韓国アイドルは 『パク・ボラム』さんです。 彼女は韓国内でのアイドルオーディションで見事に合格をつかみ […]
与沢翼のダイエットツイートが話題になっています。 ビジネスで成功し、投資で成功した後はひたすらダイエットに走っているようで、 いろんな人がいろんなアドバイスをしてツイッターでバトルを繰り広げているのも面白い。   […]
黒汁(kurojiru)のダイエット効果 今セレブの間で人気になっているチャコールクレンズをご存知でしょうか? このくろ汁は、HGの奥様の人気モデル住谷杏奈さんがプロデュースしているクレンズダイエット飲料です。 インスタ […]
玉ねぎダイエットの効果とは 玉ねぎダイエットには様々な効果があると言われています。 身体の巡りが悪いと老廃物が排出されにくく、同じ運動をしていても痩せにくくなります。 玉ねぎには、ポリフェノー […]
ダイエットにはカロリーの質が大事!カロリー密度とは カロリー密度とは食べ物のグラム当たりに含まれるカロリーのことを指します。 カロリー密度が高い食べ物は少しの量でも大きなカロリーがあるので満腹感を得にくく太 […]
よく噛むことはなぜ大事なのか?そのメリットとは よく噛むことはなぜ大事なのかというと、噛むことで食物を吸収しやすい状態にしているということがあります。 何も噛まないと食物は吸収しにくい状態になっているので、 […]