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与沢翼のダイエットがガチでストイックすぎてためになる!

 2018/07/17 ダイエット時の食事 マインド
この記事は約 5 分で読めます。 829 Views

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与沢翼のダイエットツイートが話題になっています。

ビジネスで成功し、投資で成功した後はひたすらダイエットに走っているようで、

いろんな人がいろんなアドバイスをしてツイッターでバトルを繰り広げているのも面白い。

 

与沢翼のダイエットとは

 

 

ビフォアから比べるとみるみる結果を出してきているのがさすが!という感じですね。

 

また、ダイエット成功のマインドセットも非常にためになるのでちょくちょくチェックしています。

 

与沢翼ダイエットの体重推移

 

 

そして、明らかな折れ線グラフ!

数字を公開するダイエットで、より意識が高まるのかもしれません。

自分を追い込みストイックにその目標だけ達成する成功者のやり方ですね。

 

与沢翼ダイエットのマインドセット

 

 

どれだけ、決めるか?

決断し行動し続けた人しか、本当に痩せて美しい体を手に入れることはできないのでは?!

 

身体を絞ることは心を整える事と近いのかもしれません。

 

誰よりも長くやる

辞めないこと

あきらめないこと

さらに前進するために今何をしなければならないかを常に考えていくことが大切ですね。

与沢翼ダイエットの手法は低糖質高たんぱくの食事と筋トレ

低糖質、高たんぱくで、身体を維持して体重も体脂肪率も落としていくダイエット方法は、

血糖値を急に上げないので血管にも負担がかからない。

ダイエット手法は数多くありますが、どの方法を選びどのように実践していくかまで落とし込んでいる時点で後は行動を習慣化させるだけなんですね。

 

参考:糖質制限ダイエットとその具体的な方法

 

ただ、低糖質ダイエットの後に不眠になる可能性もあるようですね

 

このあたりは改めて調べて記事にしたいと思います。

 

 

ダイエットをしてお腹を割る!と決めた以上は

逃げない

辞めない

愚痴らない

根性を鍛え直す!

と決めてとにかく毎日を律して過ごして行く必要はありますね。

 

コミットの重要性。

 

徐々に痩せようよりも一気に痩せようという革命的な行動!

 

 

禁煙

禁酒

ダイエット

何かの目標達成

 

何かを手に入れるためには代償が必要

時間なのか

労力なのか

 

とにかく集中して取り組む時間を作る必要があると実感。

 

今後も与沢翼氏のダイエット経過には注目していきたいと思います。

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