与沢翼のダイエットがガチでストイックすぎてためになる！

与沢翼のダイエットツイートが話題になっています。

ビジネスで成功し、投資で成功した後はひたすらダイエットに走っているようで、

いろんな人がいろんなアドバイスをしてツイッターでバトルを繰り広げているのも面白い。

与沢翼のダイエットとは

いつも65kgってのをシコシコ持ち上げてますが80kgってのを1回だけ持ち上げてみました笑初めて先生に動画撮影を頼んでみました。筋トレはまだ本当に全然よくわかんない。言われたことをただひたすら従順にやるだけ。けど面白い。日々体が動くようになっていきます。今度ベンチプレス撮ってもらいます。 pic.twitter.com/qQNtVeOWMk

— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年7月9日

ビフォアから比べるとみるみる結果を出してきているのがさすが！という感じですね。

また、ダイエット成功のマインドセットも非常にためになるのでちょくちょくチェックしています。

与沢翼ダイエットの体重推移

体重の推移です。
6月11日91.2kg
7月8日81.1ｋｇ
実際は既に10.1kg落ちてます。
ただ動画で体重を初めて撮ったのが90kgでしたのでそこから起算してトータル－8.9kgと説明してます。
あと20kg落とします。それまでは遊びません。飲みません。食べません。
ちなみに禁煙は6月20日から今日で丸18日成功中 pic.twitter.com/U6G41HG7GB

— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年7月8日

そして、明らかな折れ線グラフ！

数字を公開するダイエットで、より意識が高まるのかもしれません。

自分を追い込みストイックにその目標だけ達成する成功者のやり方ですね。

与沢翼ダイエットのマインドセット

すぐ辞める奴が成功しないのはどの世界でも同じだな。当たり前か。誰よりも長くやることだけが優位性でそこで差が付くもんなぁ。気づいたら周りはいなくなってるそれが本当の勝利の姿。辞めた人は続けて結果出した人を羨ましく思うが既に手遅れでそこから再度やる気力はない。勝者はさらに前進していく

— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年7月3日

どれだけ、決めるか？

決断し行動し続けた人しか、本当に痩せて美しい体を手に入れることはできないのでは？！

身体を絞ることは心を整える事と近いのかもしれません。

誰よりも長くやる

辞めないこと

あきらめないこと

さらに前進するために今何をしなければならないかを常に考えていくことが大切ですね。

与沢翼ダイエットの手法は低糖質高たんぱくの食事と筋トレ

どこに自分の信念を置くかだよね。私は、デブは糖及びブドウ糖に因ると断定した。だから低糖質高タンパクを採用。脂質は肉とかにあるから意識しなくていい。血糖値の急上昇からの急落で大量に脂肪に変わることも確信。なので低糖質の食事は永久に続けるし、血糖値を上げない食べ方は一生追求していく。

— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年7月1日

低糖質、高たんぱくで、身体を維持して体重も体脂肪率も落としていくダイエット方法は、

血糖値を急に上げないので血管にも負担がかからない。

ダイエット手法は数多くありますが、どの方法を選びどのように実践していくかまで落とし込んでいる時点で後は行動を習慣化させるだけなんですね。

参考：糖質制限ダイエットとその具体的な方法

ただ、低糖質ダイエットの後に不眠になる可能性もあるようですね

このあたりは改めて調べて記事にしたいと思います。

根性がないってのは男として最悪だ。逃げる、辞める、泣きいれる。絶対ダメ。今回の肉体改造は、己の根性を入れ直すためである。規律的に生活し、己を完全に支配する。今は余裕ないけど、投資といつか並行できるようにしたい。現状は既に投じたものを放置しかできない。まず自分の腐った精魂を入れ替え

— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年6月27日

ダイエットをしてお腹を割る！と決めた以上は

逃げない

辞めない

愚痴らない

根性を鍛え直す！

と決めてとにかく毎日を律して過ごして行く必要はありますね。

コミットの重要性。

徐々に痩せようよりも一気に痩せようという革命的な行動！

ゆっくり革命は起こらない。
革命とは一瞬で起こるもの。もちろん革命の変化の浸透には時間がかかるが何か新しいものが生まれる時は一瞬だ。禁煙も禁酒も一瞬で終えた。これ大事。徐々に痩せようだと私の場合は多分続かない。時間とエネルギーを何倍もかける分初動は短期で結果を出すこれが成功の要だ

— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年6月24日

禁煙

禁酒

ダイエット

何かの目標達成

何かを手に入れるためには代償が必要

時間なのか

労力なのか

とにかく集中して取り組む時間を作る必要があると実感。

今後も与沢翼氏のダイエット経過には注目していきたいと思います。