ぺこちゃんがダイエットに成功した青汁とブログで公開した足痩せ方法

ぺこちゃんがダイエットに成功した青汁とは？

ぺこちゃんが1食置き換えダイエットで-10kgに成功した事が話題になっています。

何の置き換えダイエットかと言うと、青汁です。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁と言う商品で、名前の通り贅沢な成分が配合されています。

4つの国産青汁原料、181種類の酵素、3種の美容成分、贅沢サポート成分です。

美味しいフルーツ風味なので、毎日続けやすいです。

生活に合わせて飲む時間帯を決めて、習慣化させましょう。

何よりも毎日続ける事が大切で、ペコちゃんもリバウンド防止の為に飲み続けているそうです。

ダイエットしたい人だけではなく、子供や妊婦にもオススメです。

栄養補給や美容にも活用出来ます。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は、1袋に1ヶ月分の30包入っています。

初めて購入する人は、3つの特典が付いている定期プランがおすすめです。

単品購入よりも5300円お得で、1回目は税抜き680円になります。

2回目以降は、税抜き3980円です。返金保証が付いているので安心です。

リバウンドはしてない？ぺこちゃんがブログで公開したダイエット方法は？

ぺこちゃんがブログで公開した紹介したリバウンドしていないダイエット方法とは、遅くても夜７時以降に食べないことです。

出来るだけ夜６時までにご飯を終わらせてしまいます。

慣れるまでの空腹が辛い場合には、お茶や水などの水分で空腹を紛らわせていました。

もちろん、炭水化物も一切食べないようにしお米、うどん、パンなど、お菓子類もダイエットを始めてからプライベートでは口にしないようい心掛けも必要です。

それ以外の食べ物も何でも食べていいわけではなくカロリーの低いものを選びつつ、朝と昼は肉中心の食事をしていきました。

食事面以外にも目標体重を決めて、毎日体重をはかり食べたものも毎回を細かく記録するレコーディングダイエットも並行して行っていきます。

一人で管理するのではなく、他人にその記録を知らせることがペコちゃんのおすすめポイントです。

もちろん無理しない範囲で運動を行い、毎晩寝る前に必ず足をマッサージしていました。

その結果、8㎏のダイエットに成功です。

まだまだある！ぺこちゃんがブログで公開した足痩せ方法がコチラ！

ぺこちゃんがブログで公開した足痩せ方法は、お風呂上がりにふくらはぎから太ももにかけてローラーでコロコロする方法です。

必ず一方向からのみ行い、太ももからふくらはぎに戻してはだめです。

その他太もも部分を雑巾を絞るみたいに揉みほぐしマッサージします。

毎日10分くらい行う事で脂肪を燃焼させ、足にたまった不純物を取り除きます。

その他、寝る前には着圧スパッツを着用し、足痩せの効果をあげていました。

ペコちゃんは足だけでなく、ダイエットも行っていました。

ぺこちゃんは大好きな炭水化物を摂らず、夕食をとる時間も17時までと決めていたようです。

ジムにも通い1時間ほどの運動もしていました。

その他、体重の記録や食べたものの記録もしており、この結果を見る事でやる気を出していたようです。

このような徹底した地道な努力が、相乗効果として足痩せにつながったと言えます。

何よりも本人のやる気が大きかったことも成功した大事な要因と言えるでしょう。