ダイエットはお金では買えない　最も効果的な痩せる方法とは

お金では買えないダイエットで痩せる効果とは

私は若い時に、ダイエットサプリを色々と試しました。

試したのは、脂肪を燃焼するとか快便になるとか、

カロリーをカットするなどのものです。

それらを試した結果、どのサプリを飲んでもあまり効果はありませんでした。

効果があったのは、快便になるサプリだけです。

便通が良くなりました。

便通が良くなるとデトックス効果で、体内の不要物が排出され、

その結果として痩せるとよく言われていますね。

私もそれを以前どこかで聞いたことがあって、

便通が良くなったのできっと痩せるだろうと期待していたのです。

だけど、便通が良くなったからといって痩せる事はありませんでした。

そのため、サプリの効果がなければ自分で痩せるしかないと思い、

運動や食事に気を使うようにしました。

そしたら体重はストンと減りました。

この結果から分かるのは、サプリだけでは痩せないという事でした。

サプリに頼り過ぎていた私が悪いのもありますが、

サプリはただダイエットをサポートするだけなのに過信してしまったのが、

ダイエットに失敗した原因でした。

サプリを購入する時に、そのホームページを見る人は沢山いると思います。

その時に感じるのは、きっとこのサプリならば痩せるだろうという事ではないでしょうか。

サプリには成分が書いてあったり、どう効果があるのか書いています。

そして宣伝文句は、無理なく痩せるとかマイナス何キロとかが書かれています。

また、いかにもそのサプリで痩せたという体験談が

サプリの販売ホームページに載っていたりと、購入を煽るような口コミもあります。

素直な人だと、そういった言葉を鵜呑みにしてサプリを買ってしまうのではないでしょうか？

サプリを販売しているのは利益を追求する会社ですから、

売れるようなキャッチコピーや文章を当然記載しています。

そういうものだけを信じて鵜呑みにしていると、その商品自体の本当の効果が分からなくなってしまいます。

私も若い時は、鵜呑みにしてしていました。

だけども、ダイエットで本気で痩せたいと思うならばサプリだけに頼ってはいけません。

サプリだけで痩せるなんて私は聞いた事がありません。

サプリに頼るのではなく、ダイエットは自分の意思でやっていくものなのです。

サプリは栄養補助剤ですし、

サプリに書いてある痩せやすくなる成分がどのくらい配合されているかは、記載されてなければ分かりません。

痩せるためには、運動や食事制限などの努力が必要なんです。

芸能人だってお金はたくさんあるでしょうが、痩せるためにはプチ断食をしている人もいたり、

食べ過ぎた翌日はあまり食べないようにしている人もいます。

ダイエット成功はお金では買えないといえます。

毎日のコツコツとした努力のたまものですね。