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人気沸騰中のコンブチャクレンズの効果や正しい飲み方

 2018/05/29 プチ断食
この記事は約 6 分で読めます。 54 Views

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コンブチャクレンズとは?どんな効果があるの?

モデルやセレブが愛飲していることで知られているコンブチャクレンズですが、

ダイエットはもちろん美容や健康にも良いことでSNSでもコンブチャクレンズが話題になっています。

しかし、コンブチャクレンズは美容やダイエットに効果的だと知っていても、

具体的にコンブチャクレンズにどんな効果があるのかあまりよくわからないという人もいるのではないでしょうか。

 

コンブチャクレンズは運動が苦手な人でも飲むだけで脂肪燃焼や代謝アップをはかります。

コンブチャクレンズの成分もパン酵母とトルラ酵母菌やビタミンなど天然由来のものなので、

安心して飲み続けることができますし、コンブチャクレンズは冷え性の改善はもちろん

加齢によって落ちにくくなった脂肪も燃やす酵素ドリンクがコンブチャクレンズなのです。

 

また、コンブチャクレンズは腸内環境を整えてくれる作用があるので

デトックス効果も期待できますし、便秘解消にも有効です。

コンブチャクレンズを飲むことで腸内環境を整えることによってニキビができにくくなり、美肌へと導いてくれるなど、

女性には嬉しい効果がたくさんあるので、コンブチャクレンズは多くの人から支持されています。

 

コンブチャクレンズの正しい飲み方 どうやって飲むの?

ダイエットに挑戦しても痩せなかった、と言う方は諦めてしまう方も多いですが、

そんな時にコンブチャクレンズを試される方が増えてきました。

 

コンブチャクレンズとはダイエットドリンクの一種で、

酵母菌や酵素、ビタミンB群などが豊富に含まれているのが特徴です。

コンブチャクレンズは体内ある不要な物を燃やし、排出してくれる

働きがあるので健康目的で利用されている方も大勢いらっしゃいます。

 

初めての方はコンブチャクレンズの飲み方に迷ってしまう事もありますが、

コンブチャクレンズを炭酸水で薄めて飲むケースが最も多いです。

コンブチャクレンズを炭酸水で薄めて飲む事で吸収率が高くなり、

味も美味しくなるので長く続ける事が出来るでしょう。

 

また、コンブチャクレンズは30mlで46.8キロカロリーなので、食後に30mlを薄めて飲むだけで効果があります。

食べ過ぎてしまった日でも、夜にコンブチャクレンズを飲む事で

脂肪が蓄積されにくくなるので、意識してコンブチャクレンズを飲むようにすると良いでしょう。

他にも様々な方法でコンブチャクレンズを試されている方も多いので、色々情報を集めてみて下さい。

 

ファスティング中のコンブチャクレンズの飲み方とは

コンブチャクレンズをダイエットで活用する場合は、1食を置き換える方法が定番の飲み方になります。

このコンブチャクレンズの飲み方で毎日少しずつ体重を落とすことができます。

 

ファスティングのやり方は、準備期間を経て断食期間は、期間中は

水1日1.5リットル~2リットル、コンブチャクレンズ以外は摂取しません。

コンブチャクレンズは栄養豊富で1日1杯が推奨されますが、

プチ断食中は朝昼晩に1杯ずつ飲みます。

 

回復期間の復食となりますが、低カロリーの物から少しずつ通常に食事ならしていきます。

復食の回復期間は3日間は設けます。

1~2日間は具無しの味噌汁や水分多めのお粥などで、

3日目は薄味の野菜や具無しの味噌汁、水の多いお粥などです。

 

コンブチャクレンズでファスティング中は下痢、口内炎、頭痛、吐き気など好転反応があらわれる事がありますが

体に良い影響を与えることもでもあるので心配は必要ないのですが、

頭痛や吐き気が悪化したり続く場合にはコンブチャクレンズでのファスティングは中止します。

置き換えダイエットはリバウンドしやすいと言われますが、

コンブチャクレンズには必要な栄養素が配合されているので、

これでプチ断食をするとリバウンドしにくい体になることが出来ます。

 

コンブチャクレンズを何で割ったらいいの?

食事の置き換えダイエットとして注目を集めているコンブチャクレンズは、

数多くの芸能人やモデルが愛用していることでも知られています。

 

コンブチャクレンズを白湯や水で割って飲む他に、

割らずにそのままでコンブチャクレンズを飲んでも良いのですが、おすすめの飲み方はコンブチャクレンズを炭酸水で割ることです。

炭酸水にも体内のサイクルを整える効果が期待できるため、

コンブチャクレンズの効果と相まってさらなるダイエットの効果を得ることができるからです。

 

また、豆乳や牛乳でコンブチャクレンズを割って飲む方法もおすすめです。

味に飽きてしまうことなく長続きさせるためにも、

コンブチャクレンズの飲み方のバリエーションを増やしておくと良いでしょう。

さらに、コンブチャクレンズにヨーグルトにかけることでシロップ代わりにもなり、その日の気分で

様々な摂取方法を選択する楽しみを味わうことができるのです。

コンブチャクレンズを好みのもので割るだけという手軽な方法も評判を呼んでおり、

コンブチャクレンズでのファスティングダイエットは高い満足度を引き出しているといえます。

 

妊娠中や授乳中のコンブチャクレンズの効果的な飲み方は?

コンブチャクレンズは健康食品なので、妊娠中や授乳中でも安心して飲むことができます。

コンブチャクレンズを飲むことで妊娠中に必要不可欠な葉酸を摂取することができますし、

鉄分・カルシウム・ビタミンといった不足しがちな栄養素を手軽に補うことができます。

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方は、お水や白湯、炭酸水などで割って飲む方法です。

水分不足だと血液がドロドロになってしまうので、

水分と一緒にコンブチャクレンズを飲むことで水分不足を予防することができます。

特に熱中症の危険がある夏の時期には、水分をしっかりと摂るようにしましょう。

 

それからコンブチャクレンズを飲むタイミングは、食事をする前に飲むのが一番効果的になります。

なぜかというと、空腹時は栄養を吸収しやすい状態になっているからです。

妊娠中はお腹の赤ちゃんに栄養を与えるために、

通常よりも多くの栄養を摂取しなければいけません。

授乳中も母乳を通して赤ちゃんに栄養が届けられるので、

お母さんは普段よりも多くの栄養を摂取する必要があります。

そのため出来るだけ吸収率を高めることが大切です。

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sawa55

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