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黒糖しょうがパウダーダイエット効果あり?簡単レシピと冷え性対策できる飲み方 カルディと楽天どちらが最安値?

 2017/09/08 未分類
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黒糖しょうがパウダーをダイエットに利用している方が増えています。

 

しょうがには体を温めてくれる効果があり、黒糖と一緒に摂取するとしょうがの栄養を何倍にもプラスしてくれる効果があるといわれています。

 

黒糖にはリン、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれており、歯や骨を丈夫にしてくれます。

 

むくみを和らげてくれるカリウム、亜鉛、銅、鉄も入っています。粘膜を丈夫にして疲労回復してくれるビタミンB群も豊富です。

 

ダイエットに効果的なのは糖の吸収を和らげてくれるフェニルグルコシド、腸内環境を整えてくれるラフィノース、中性脂肪の吸収を和らげてくれるオフタコサノールといった成分です。しょうがには強い殺菌成分のジンゲロール、体を温めてくれるショウガオール、代謝を高めて脂肪を分解するジンゲロンが入っています。

 

黒糖としょうがは相性が良い食材で、効能がそれぞれ違っており、ダイエットに適しているという点が共通しています。乾燥しょうがには生の生姜よりも多くのショウガオールとジンゲロールが含まれており、冷え性を解消してくれますし、胃腸を刺激して体を温めてくれる効果が期待できます。

 

 

黒糖しょうがパウダーを利用してできるレシピは簡単にできるものが紅茶に入れて飲むこと、料理に使うならポークジンジャーに入れて使うのがおすすめです。お湯に入れてかき混ぜて飲むだけで風邪予防になります。

 

煮物やみそ汁に入れるとコクが出て美味しくなります。クッキーやパンケーキ、ヨーグルトに混ぜて食べれば砂糖代わりになります。

 

眠れない時にはミルクや豆乳を温めてから黒糖しょうがパウダーを入れると体が温まり、ぐっすりと眠れるようになります。

 

サバの味噌煮など魚の臭みをショウガが取ってくれますので加えるだけで美味しく出来上がります。水に溶いて野菜を入れればピクルスも簡単にできます。

 

カレーの隠し味に使ったり、パンを作る趣味の方なら生地に混ぜると自然な甘みが出て美味しくなります。

 

寒天を入れてゼリー風にして食べればスイーツにもなりますし、はちみつや炭酸水と混ぜてヘルシーなジンジャーエールを自家製で作ることもできます。お肉料理の下味に使うのもおすすめです。

 

 

輸入食品や国内のこだわり食材を販売しているカルディでは国産しょうが入りの粉末黒糖パウダーを販売しています。黒糖もしょうがもはちみつも沖縄産で、150グラム410円で垣の花という黒糖しょうがパウダーが販売されてます。

 

垣の花は粉末黒糖、熱中黒糖も発売されており、おすすめ商品であることがわかります。

 

ギャバンのジンジャーパウダーは60グラム734円、刺激のある香りと強い辛みが特徴で、肉や魚の下味におすすめの調味料です。

 

もへじ波照間島産のかちわり黒糖とあわせて黒糖しょうがパウダーを手作りしてみてはいかがでしょうか。トーストにバターを塗ってさっとふりかけるだけで美味しい朝食になります。

 

 

楽天でも垣の花を取り扱いしています。他に黒糖屋さんの黒糖しょうがパウダーも人気で、沖縄産黒糖と国産しょうがを使用しているところが特徴です。

 

業務用としても利用できるようになっており、6個入りや20個入りなど大量購入すると割安になるところが楽天のメリットです。

 

黒糖、しょうが、ひはつもどきを原料にしたブラウンシュガーも人気です。ひはつもどきはこしょうで、スパイシーな刺激があります。直火焼き窯でじっくりと火を通して乾燥させた粉しょうがとひはつもどきがくせになります。

 

久米島産の有機しょうがを使った商品も人気が高く、栽培、収穫、製造を一貫して行っていますので品質も安全性も評価が高いのが特徴です。海邦商事という会社が発売しているむちむちシリーズは加工黒糖菓子で、沖縄産黒糖のまろやかな味とうまみを贅沢に感じられる商品です。ショウガ味を試してみるのもおすすめです。

 

垣の花で比較すれば楽天は50グラム154円ですので値段的にはカルディとほとんど変わりませんが、200グラムの種類が多いことや50グラムの少量サイズから試してみたい、2個セットで1000円、メール便送料無料など通販のメリットを最大限に生かした買い物ができます。

 

カルディでほかの輸入食品とまとめ買いをするという方はカルディで、いろいろな種類と味を試してみたいという方は楽天で購入するのがおすすめです。

 

しょうがダイエットはダイエットの定番となっています。しょうがは代謝を高めて、余分な水分を排出してむくみを解消してくれます。体を温めてくれて冷え性を解消し、自律神経のバランスも整えてくれると女性に優しい効果が一杯です。

 

1日10グラムを目安に摂取するのが望ましく、ダイエットには乾燥しょうがが適していますので摂取した分量がわかりやすいパウダーは特におすすめです。体温は1度上昇すると12パーセント基礎代謝がアップするといわれています。朝ごはんの置き換えダイエットに利用すれば、体を温めてくれるだけでなく胃腸に負担をかけることなく糖分も補給できます。

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