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ユーグレナ(ミドリムシ)を食べるだけでダイエットできる?

 2017/08/25 ユーグレナ
この記事は約 4 分で読めます。 206 Views

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いま、何かと話題なのがミドリムシといわれるユーグレナ。

ミドリムシ独自の成分、パラミロンが余分な油を吸い取って体内にある有害物質を吸い取って便として排出してくれることがわかっています。

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ミドリムシ(ユーグレナ)は食物繊維のように消化されにくいというわけですね。

 

そして驚くべきことにユーグレナには、食物繊維にはない栄養素が56種類も入っているので、健康的にダイエットしたい人には非常に効果的です。

 

また、血液中の中性脂肪を減少させ、皮下脂肪や内臓脂肪に代わる前にエネルギーとして消費してくれるすぐれもの。

 

なぜここまでミドリムシは体にいい影響があるのか?太らない?

栄養素を体内へとりこみ、毒素を体から排出するミドリムシ。

 

豊富なビタミンや、クロロフィルを植物からとるばあい、

植物細胞特有の細胞壁を分解する「セルラーゼ」が人間にはないので、

消化率が非常に低くなることがわかっています。

 

細胞壁を持たないミドリムシ(ユーグレナ)は、セルラーゼを必要としないので効果的に栄養を消化することができます。

ミドリムシを食べ続けていたら太ったという口コミもあります。

ミドリムシには、不飽和脂肪酸も含まれているので、過信して暴飲暴食を行っていては本も子もありません。

 

つまり、ミドリムシを飲んでいるからと言って好きなものを好きなだけ食べられるというわけではないということですね。

不飽和脂肪酸といっても、DHA、EPA、オレイン酸、リノール酸、リノレン酸など体にいい油も入っていますので、バランスよくとっていきたいものです。

参考:体にいい油とは

ミドリムシは本当に体に取り入れても大丈夫?

ミドリムシの大量培養に成功したのがユーグレナ社

ミドリムシの別名をユーグレナという理由は、ユーグレナ社が商標を取得したからですね。

2005年から沖縄県の石垣島でミドリムシを大量培養しているユーグレナ社は、

大量に、しかも安定的に培養する方法を確立したわけです。

 

ミドリムシと聞くと、虫をイメージして本当に食べても大丈夫なの?と思うかもしれません。

しかし、実はミドリムシは藻の一種で、体のサイズが0.05mmほどの微生物です。

水の中で光合成しながらビタミン、ミネラルといった59種類の栄養素を体に蓄えていて、

実は5億年前から地球上に存在している植物なのです。

 

ミドリムシの効果は前述してきましたが、健康維持時に重要な善玉成分、アディポクチンを分泌してくれるという報告もあります。

 

アディポネクチンは、生活習慣病といわれる高血圧、糖尿病、脂質異常症、動脈硬化などを予防してくれる成分として有名です。

 

ミドリムシサプリ人気おすすめランキングを紹介します

体への好影響が確認されているユーグレナ社のミドリムシ。

とはいっても実際に毎日とり続けるのは至難の業です。

そこで、ミドリムシをベースにしたサプリメントを紹介していきます。

ミドリムシ含有量と、売れ筋の順番で紹介していきます。

 

1.ハイ・ユーグレナ 完全無添加ミドリムシ

販売会社:株式会社ブリジット

ミドリムシに含まれる3つのパワー

パラミロン・含硫アミノ酸・クロロフィル

楽天総合1位 3回獲得しているユーグレナサプリです。


2.みどり酵素 酵素入りミドリムシサプリ

販売会社:株式会社エボラ

完全無添加のミドリムシたっぷり一か月分で、

税込み980円でおためしできます。

3.ユーグレナファームの緑汁

販売会社:株式会社ユーグレナ

4.ユーグレナピュア

販売会社:(株)ユーグレナ

5.ミドリムシのちから

販売会社:有限会社アート・コーポレーション

6.タケダのユーグレナ「緑の習慣」

販売会社:武田薬品工業株式会社

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